La cryothérapie atteint son maximum d’efficacité lorsqu’elle est utilisée dans les 72 premières heures d’un accident ; l’efficacité est importante dans toute la phase aiguë et diminue en phase chronique.

Par contre on sera efficace sur certaines tendinopathies, bursites et périostites chroniques ; les résultats étant même souvent spectaculaires dans cette dernière indication.